Cómo borrar las arrugas faciales - 20 Consejos que funcionan

La reducción de colágeno y elastina en el cuerpo es lo que se llama el proceso de envejecimiento. El colágeno y la elastina es lo que mantiene la piel firme y joven.

Su cuerpo también produce menos células de la piel y son más débiles con la edad. Por desgracia, esto es algo que no tenemos control ,

Sin embargo, a través de una dieta saludable y el uso de suplementos que pueden retardar el envejecimiento y aprender cómo borrar las arrugas faciales y mantener esa apariencia juvenil mucho más tiempo.

Hay algunas cosas que podemos controlar, como la contaminación (por ejemplo, fumar cigarrillos) y evitar los rayos solares dañinos. Aquí hay 20 consejos que funcionan para reducir las arrugas por lo que puede retrasar el proceso de envejecimiento.

1. Deje  de  fumar (Por muchas razones la salud documentados) 

2. Evite los poderosos rayos del sol, incluso en días nublados, los rayos pueden ser perjudiciales.  

3. Beba mucha agua durante todo el día, mantiene la piel hidratada. 

4. Utilizar productos de cuidado de piel naturales que contienen antioxidantes poderosos. 

5. Hidratar con una crema hidratante natural de calidad dos veces al día. 

6. Detener destacando. (Trate de relajarse, hacer ejercicio, leer el libro) lo que cada vez que tranquiliza a unos 20 minutos diarios. 

7. Limite el consumo de alcohol. Beber demasiado ayuda en la formación de arrugas. 

8. Planifique una dieta sana con muchas frutas y verduras. 

9. Duerma lo suficiente, 8 horas por la noche va a hacer maravillas para su piel. 

10. Consuma más pescado en su dieta. Dado que el pescado es muy bueno para la piel y la salud en general. 

11. Consulte con su médico sobre el uso de suplementos vitaminicos, estos pueden ayudar a facilitar su dieta que puede tener falta de nutrientes vitales. 

12. El uso de una crema de ojos natural con ingredientes eficaces puede ayudar en la prevención de las arrugas alrededor de los ojos. 

13. Utilizar exfoliantes faciales, que ayudan a eliminar las células muertas de la piel que se acumulan durante todo el día la disminución de la probabilidad de la formación de arrugas. Utilice limpiadores faciales una vez por semana. 

14. Los productos naturales del cuidado de la piel, el uso de productos naturales de cuidado de la piel que va a alimentar la piel con vitaminas y minerales necesarios mantenerlo sano y joven. 

15. El aceite de jojoba se encuentra cerca de la naturaleza para su piel los aceites naturales. Unte un poco alrededor de los ojos para prevenir las arrugas. 

16. El poder de la vitamina C, los suplementos que contienen vitamina C pueden ayudar a aumentar los niveles de colágeno. 

17. Si es posible iniciar un régimen de cuidado de la piel . Siempre es más fácil prevenir las arrugas antes de que comiencen. 

18. La miel ha sido reconocida por sus capacidades antibacterianas. Una máscara de miel semanal hace maravillas. Aplicar la miel en la cara y el cuello enjuagar después de 30 minutos  luego enjuague. Tu piel te lo agradecerá. 

19. Aguacate, así como aceites de Aloe Vera ayudan a hidratar su piel, haciendo la piel flexible y firme. 

20. Otra forma para relajante de una cara sin arrugas consiste en acostarse boca arriba elevando las rodillas con una almohada.